Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
69.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
1186 kcal
|
Fat: 39.26g | Prot: 98.06g | Carbs: 100.91g.
Breakfast: Куриное Филе Вареное, Сыр с Плесенью, Сыр, Помидоры, Астория Соус Сладкий Чили, Лента Багет Французский. Lunch: Минтай, Ряба Майонез Провансаль, Лук, Помидоры, Кабачок, Картошка Вареная, Голден Яблоко . Dinner: Bombbar Protein Cookies Cherry, Хуторок Кефир 1%, Сухарики, Оливковое Масло, Укроп, Пекинская Капуста, Меридиан Снежный Краб, Вареное Яйцо. more...
|
steady weight
|
|
|