Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
58.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
1178 kcal
|
Fat: 31.23g | Prot: 95.93g | Carbs: 135.64g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Подсолнечное Масло, Яйцо, Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%, Батон Нарезной. Lunch: RED Молочный Шоколад с Фундуком , ВкусВилл Холодец Свиной, Лента Пармезан Тертый, Макфа Макароны Ракушки, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Мандарины. Dinner: Красное Яблоко, Простоквашино Творог 2%, Малиновое Варенье, Ашан Ананас, Пятерочка Груша Конференция, Хлебный Спас Печенье Имбирное с Корицей. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristall_s's Weight History
|