Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
92.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
3698 kcal
|
Fat: 189.30g | Prot: 176.51g | Carbs: 322.14g.
Breakfast: Ritter Sport Белый Шоколад, Oreo Мороженое Сэндвич, ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао, ВкусВилл Ядро Грецкого Ореха, Fitness Formula Омега 3-6-9, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный Лёгкий 30%, Monini Оливковое Масло Anfora, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Банан, Слобода Майонез Оливковый 67%, Хрустим Сухарики Багет Томат и Зелень, Бондюэль Красная Фасоль, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Bonduelle Молодой Горошек Ранний Урожай. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Maxler 100% Golden Whey Pecan Ice Cream. more...
|
Losing 6.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Skandar's Weight History
|