Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
99.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 30.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
1385 kcal
|
Fat: 73.83g | Prot: 73.56g | Carbs: 112.17g.
Breakfast: Красный Октябрь Трюфель, Капучино, Зеленый Листовой Салат, Пестравка Сметана 20%, Творог 5%, Вареное Яйцо. Lunch: Булгур (Вареный), Буженина, Хлеб Черный, Морковь с Чесноком и Майонезом, Суп Харчо. Dinner: Тушеные Овощи, Гречка Отварная, Рыба под Маринадом. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katerinakartina74's Weight History
|