Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
71.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
1330 kcal
|
Fat: 62.16g | Prot: 69.92g | Carbs: 129.55g.
Breakfast: ВкусВилл Авокадо Хаас, Кинза, Язык Говяжий, Простоквашино Сметана 10%, ВкусВилл Тартин Пшенично-Ржаной Половинка, Аисфер Правильное Молоко. Lunch: ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Простоквашино Сметана 10%, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки, Язык Говяжий, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Dinner: ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, ВкусВилл Авокадо Хаас, Говядина Отварная. Snacks/Other: Мандарины, Белевская Пастила Пастила Яблочная. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
•El’mira•'s Weight History
|