Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
62 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
1795 kcal
|
Fat: 80.98g | Prot: 70.71g | Carbs: 202.84g.
Breakfast: Pirkka Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Marjakiisseli, Kokkikartano Mannapuuro. Lunch: X-Tra Sulatejuustoviipaleet, Fazer Amica Jauhemaksapihvi, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Oululainen Reilu Vehnä. Dinner: Salaatti, Omenat, Kaali, Herkkumaa Puolukkasurvos, Porkkanat, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Grillikylki. Snacks/Other: Pirkka Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Marjapuuro, Appelsiinit, Mandariini. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eevam.seppanen's Weight History
|