Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
67.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
1535 kcal
|
Fat: 43.89g | Prot: 101.94g | Carbs: 190.94g.
Breakfast: Чай, Каневской Бастурма Армянская, Пшеничный Хлеб. Lunch: Вкус Здоровья Чучхела с Грецким Орехом, Elementaree Сыр Дорблю, Лето Укроп Свежий, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Отварные. Dinner: Maxler Ultra Whey. Snacks/Other: Волжский Пекарь Баранки Сдобные, Кофе с Молоком, Мандарины. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fruitella*'s Weight History
|