lonnekevan toledo-henneveld's Journal, 16 Jan 23

Het meeste vocht van het etentje is eraf😊
67 kg Lost so far: 8.7 kg.    Still to go: 2 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 16 January 2023:
1496 kcal Fat: 39.56g | Prot: 62.53g | Carbs: 214.53g.   Breakfast: Campina Halfvolle Yoghurt, Koffie, Mymuesli Low Sugar Strawberry Cassis, Banaan, Blauwe Bessen, Friesche Vlag Latte Verse Opschuimmelk. Lunch: AH Snoeptomaatjes, AH Volkorenbrood, Plus Ovengebakken Kipfilet. Dinner: Optimel Drinkyoghurt, Melkan Magere Kwark Aardbei-Framboos, AH Maaltijdsalade met Couscous, Falafel en Veldsla. Snacks/Other: Friesche Vlag Balance, AH Medjoul Dadels, Appel, Koffie, Friesche Vlag Halvamel (10ml). more...
3094 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...
Losing 0.1 kg a Week

16 Supporters    Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


lonnekevan toledo-henneveld's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.