Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
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55.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 January 2023:
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1789 kcal
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Fat: 43.58g | Prot: 109.40g | Carbs: 233.20g.
Breakfast: Mastro Vincenzo Pasta Pura di Pistacchio, Self Omninutrition Instant Oat Natural, Il Viaggiator Goloso Gallette di Grano Saraceno, ICI Protein Hydrofast, Zuegg Marmellata Leggera Mirtilli, Alpro Soya Latte di Soia. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Medusa Insalata di Mare al Naturale, Barilla Farro. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Il Viaggiator Goloso Gallette di Grano Saraceno, Carote, Carne di Petto di Tacchino. Snacks/Other: Mirtilli, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Schär Fette Biscottate Cereali, Fage Befree Stracciatella, Esselunga Equilibrio Well Flakes senza Glutine, ICI Protein Hydrofast, Fiorentini Si & no Super Protein. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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