Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
63.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
1206 kcal
|
Fat: 63.68g | Prot: 63.45g | Carbs: 89.09g.
Breakfast: Капучино, МКС Пирог с Сухофруктами, Простая Еда Торт Молочная Девочка , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Черный Принц Сыр, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Ашан Шашлык Куриный, Шашлык из Баранины, Магнит Морковь Вареная, Помидоры, Салат Айсберг, Конина. Snacks/Other: Лакомка Мороженое. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|