Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
64.6 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
2249 kcal
|
Fat: 77.18g | Prot: 153.05g | Carbs: 237.99g.
Breakfast: Азбука Вкуса Голубика, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Applied Nutrition Protein Crunch Bar White Choc Caramel, Дили Молочная Ферма Рикотта, Ковик Творог Обезжиренный 1.5%, Milk Laboratory Сыр Сулугуни, Магнит Айва, Mr. Djemius Крекеры Пармезан-прованские Травы, Магнит Помидоры Черри, Лунское Море Икра Трески, Kateni Forest Dairy Мацун Сцеженный 7%, ВкусВилл Изюм Черный, Myprotein Unflavoured Slow-Release Casein, Кубань Матушка Хлопья Овсяные "Геркулес", Лента Авокадо, Магнит Банан. Lunch: Азбука Вкуса Голубика. Dinner: Carrefour Spicy Salsa, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Азбука Вкуса Голубика, Kateni Forest Dairy Мацун Сцеженный 7%, Monini Оливковое Масло, FITKIT Protein Cake Coconut Vanilla, Перекресток Помело, Vitana Kôprová Omáčka Sauce For Beef, Окей Перец Желтый , Глобус Говяжья Вырезка, Delight Финики Королевские, Milk Laboratory Сыр Сулугуни, Prisma Картофель. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia Benjam1nka's Weight History
|