Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
54.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
1301 kcal
|
Fat: 43.42g | Prot: 63.30g | Carbs: 157.36g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Макдоналдс Капучино (0,2 L), ВкусВилл Сырники из Творога 5%. Lunch: Рис Вареный, Первая Свежесть Котлета Куриная. Dinner: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Индилайт Ветчина из Индейки, Сыр Тильзитер, Покровский Хлеб Хлеб Белая Буханка, Сдобная Особа Рулет с Маковой Начинкой, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Самокат Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Finn Crisp Хлебец Ржаной , Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
ТАТЬЯНА ОлдСкул's Weight History
|