Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
86.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
1835 kcal
|
Fat: 101.07g | Prot: 73.06g | Carbs: 169.59g.
Breakfast: Капучино, Уже Готово Блинчики с Мясом. Lunch: Винегрет, Славянские Кружева Ряженка 2,5%, Капустный Салат, Оливковое Масло, Язык Говяжий Отварной, Гречка Отварная. Dinner: ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Клементины, Майонез, Голубцы. Snacks/Other: Салат из Кальмаров. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|