Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
62.1 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
1951 kcal
|
Fat: 63.33g | Prot: 141.43g | Carbs: 188.73g.
Breakfast: Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Coconut, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Мясновъ Печень Индейки, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Огурец (с Кожурой), Fish House Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Рис Басмати Экстрадлинный. Lunch: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Мясновъ Рулетик из Свиной Вырезки с Ветчиной и Сыром, Global Village Рис Басмати в Пакетиках. Dinner: Zero Сироп Шоколадны, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо Куриное, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0,1%. Snacks/Other: Голден Яблоко , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
k.skul1995's Weight History
|