Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
70.5 kg
Lost so far: 35.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
2058 kcal
|
Fat: 73.15g | Prot: 68.73g | Carbs: 285.67g.
Breakfast: Nimet Kepekli Grissini, Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı. Lunch: Tadım Kuru Kayısı, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Badem, Fındık, Kepekli Ekmek, Mevsim Salata, Bulgur Pilavı, Sütaş Ayran, Taze Fasulye. Dinner: Koska Tahin Pekmez, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu), Metro Chef Basmati Pirinç, Nohut Yemeği. Snacks/Other: Herbalife Bitkisel Konsantre Çay. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Edizcang's Weight History
|