|
сегодня чуть" ожил "после снотворного, которые мне прописали врачи, оказывается переборщил с дозой, нацелен на следующую неделю как вы советовали плюс белок минус сахар на 140 ккал планирую снизить, ИншаАллах всё получится
|
86.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2023:
|
1675 kcal
|
Fat: 77.62g | Prot: 105.98g | Carbs: 135.46g.
Breakfast: Торт Сливочный Фунт, Тортила Пирожное, Акконд Конфета Отломи. Lunch: Lipton Холодный Чай со Вкусом Персика, Сырники Домашние, ПП Кекс, Манты. Dinner: Сыр Колбасный, Сырник, Белый Город Молоко 2,5%, Победа Конфета Трюфель со Стевией, Увелка Гречка в Пакетиках, Куриная Грудка, Домик в деревне Кефир 3,2%. Snacks/Other: Эколь Колбаса Докторская Халяль, Pure Protein Фитнес Коктейль , Fish House Крабовые Палочки Имитация. more...
|
steady weight
|