Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2022
|
54.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2022:
|
1037 kcal
|
Fat: 47.57g | Prot: 103.64g | Carbs: 404.20g.
Breakfast: Ржаной Край Цельнозерновой Нарезанный в Упаковке, Narmak Сироп Топинамбура, Зеленая Линия Кешью и Инжир, Nescafe Кофе Nescafe Crema , Киви, Кофемания Овсяная Каша на Воде. Lunch: Ржаной Край Цельнозерновой Нарезанный в Упаковке, Авокадо Авокадо, Elementaree Вареный Рис, Вареное Яйцо. Dinner: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Соевый Соус, Авокадо Авокадо, Рис Вареный, Окей Форель Радужная Запеченая. Snacks/Other: Starbucks Капучино на Миндальном Молоке (Tall), Яблоко. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnastasiaVas30's Weight History
|