Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2022
|
54 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2022:
|
1036 kcal
|
Fat: 41.78g | Prot: 42.29g | Carbs: 128.16g.
Breakfast: Narmak Сироп Топинамбура, Polezzno Миндальные Лепестки , 137 Degrees Кофе Латте на Миндальном Молоке, Яблоко, Prime Star Каша Овсяная на Миндально-Кокосовом Молоке. Lunch: Зеленый Чай, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Пятерочка Авокадо, Поджаренный Белый Хлеб, Урбеч Арахис, Творог 5%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%. Dinner: Чай, Печеное Яблоко, Победа Трюфели Кофе Мокка с Марципаном , Сибирский Кедр Урбеч , Narmak Сироп Топинамбура, Nature's Path Гранола с Кокосом и Семенами Чиа , Голубика, Polezzno Миндальные Лепестки , Активия Йогурт, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Авокадо Авокадо, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), SPAR Холодец из Индейки. Snacks/Other: Яблоко, Груша, Мандарины. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnastasiaVas30's Weight History
|