Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2023
|
96.2 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2023:
|
1387 kcal
|
Fat: 71.51g | Prot: 64.42g | Carbs: 126.33g.
Breakfast: Castanhas de Caju, Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Estrela do Oriente Nozes Natural Descascada, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Nescafé Café com Leite. Lunch: Tirolez Queijo Minas Frescal, Coblens Ovos de Codorna em Conserva, Turma da Mônica Maçã. Dinner: Pronto Light Carne Assada Lagarto Ao Molho, Legumes Cozidos, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Panco Pão de Forma Zero, Purilev Óleo de Canola, Yoki Pipoca Premium, Dolce Gusto Café Au Lait Vanilla. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
GetulioMaciel's Weight History
|