Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2023
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55.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 January 2023:
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1604 kcal
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Fat: 69.91g | Prot: 102.35g | Carbs: 128.47g.
Breakfast: Perugina Cacao in Polvere, Mastro Vincenzo Pasta Pura di Pistacchio, Il Viaggiator Goloso Gallette di Grano Saraceno, Alpro Latte di Soia senza Zuccheri, Fondo Sofruco Ciruelas Ameixas. Lunch: Parmareggio Parmigiano Reggiano 40 Mesi, Esselunga Cuori di Lattuga, Granarolo Stracchino Proteico, Aia Hamburger di Tacchino con Rosmarino, Schär Pane Casereccio. Dinner: Parmareggio Parmigiano Reggiano 40 Mesi, Olio Extra Vergine di Oliva, Schär Pane Casereccio, Esselunga Broccoletti Cotti al Vapore, Harbour Salmone Scozzese Affumicato. Snacks/Other: Mastro Vincenzo Pasta Pura di Pistacchio, Ritter Sport Fondente con Nocciole, Perugina Cacao in Polvere, Il Viaggiator Goloso Gallette di Grano Saraceno, Milk Protein Crema Dessert alla Vaniglia. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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