Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2023
|
83.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2023:
|
1690 kcal
|
Fat: 74.28g | Prot: 99.39g | Carbs: 158.32g.
Breakfast: Кефир 2,5%, Клементины, Помидор Сливка, Авокадо Авокадо, Сметана Домашняя, Осьминог, Луковые оладьи. Lunch: Лаваш с курицей, Квашеная Капуста, Клементины, Жульен с Курицей и Грибами. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
Olyapankova's Weight History
|