Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2023
|
59.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2023:
|
2784 kcal
|
Fat: 79.46g | Prot: 147.51g | Carbs: 345.15g.
Breakfast: Moja Kravica Молоко 2,8%, Кофе. Lunch: Суп с Чечевицей, Папа Джонс Пицца Капричиоза. Dinner: Ikea Печенье с Миндалем , Суп с Чечевицей. Snacks/Other: Сыр с Плесенью, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Курица Вареная, Сушкоф Салат с Овощами и Сыром Фета . more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|