Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2023
|
57.1 kg
Lost so far: 28.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2023:
|
1462 kcal
|
Fat: 55.09g | Prot: 81.34g | Carbs: 162.92g.
Breakfast: Ашан Ветчина Вареная из Индейки, Заливные Луга Творожный Крем "Сливочный" 60%, не Молоко Банановое, Оренбургский Хлебокомбинат Торт Медовое Чудо, Съешь Меня Авокадо, Семга Слабосоленая, Зеленая Линия Сыр Бри, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой. Lunch: Кокосовая Стружка, Bootybar White Chocolate Raspberry Cheesecake, Станция Молочная Кефир 1%, Дары Природы Семена Тыквы, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, O'Keich Отруби Овсяные. Dinner: Морковь, Дикси Киви, Пятерочка Яблоко Сезонное . Snacks/Other: ВкусВилл Круассан Миндальный. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|