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Yeeeeaaaaah🎉🎉🎉 0,4 kg noch und ich hab es geschafft was für ein geiles Gefühl 😁🎉🥳🥳
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80.4 kg
Lost so far: 77.1 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 January 2023:
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1221 kcal
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Fat: 10.92g | Prot: 85.47g | Carbs: 112.58g.
Breakfast: Cocktailtomaten, Kaffee mit Milch, Schärdinger Meine Linie Baronesse, SPAR Vital Putenschinken Natur, Brot. Dinner: Shan'shi Sambal Oelek, Mautner Markhof Estragon Senf, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Sojasoße, Lauch, Hofstädter Henderl Filet, Salzkartoffeln, Knorr Klare Suppe. Snacks/Other: Puntigamer Bier. more...
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3062 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 15 minutes, Bathing - 50 minutes, Standing - 4 hours, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Sitting - 2 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours and 50 minutes, Cooking - 50 minutes. more...
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Losing 2.4 kg a Week
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 Comments
wow! du kannst echt unglaublich stolz auf dich sein! 👍🏻
16 Jan 23 by member: karin_kala
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Danke dir vielmals Karin 😊
16 Jan 23 by member: Roli02
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Ich habe zu danken, für deine krasse Inspiration! 🤗
16 Jan 23 by member: karin_kala
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Ja hoffe ich kann damit einige motivieren mit meiner Leistung 😁
16 Jan 23 by member: Roli02
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sehr beachtlich. Bin schon auf deinen Beitrag gespannt, wenn die Waage stimmt :-)
Und danach dran bleiben, aber wem sag ich das ...
17 Jan 23 by member: Perti82
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Perti ich geb mein bestes und ja ich will da nie wieder hinkommen wo ich mit den Kilos schon mal war 😁 Werd mich hüten.... Geb wie immer alles 💪
17 Jan 23 by member: Roli02
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17 Jan 23 by member: tolikoff
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Wow! Respekt, mega Leistung!!
17 Jan 23 by member: Chrirei
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Danke danke ihr seit echt so nett 😊
17 Jan 23 by member: Roli02
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Eigentlich fehlen mir die Worte! Große Bewunderung 🌸
18 Jan 23 by member: al.ith
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Es freut mich total das ich so viele inspirieren kann hier.... Danke dir al.ith 😁
18 Jan 23 by member: Roli02
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