Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2023
|
67.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2023:
|
1397 kcal
|
Fat: 69.93g | Prot: 106.87g | Carbs: 81.84g.
Breakfast: Яичный Белок, Пирожок с Картошкой, Первый Вкус Топлёное Молоко, Вареное Яйцо, Кофе. Lunch: Чай, Дастархан Нан Фитнес, Косуля. Dinner: Куриные Наггетсы, Говядина Отварная, Гречневый Суп. Snacks/Other: Куриные Наггетсы, Сырные Палочки, Капучино, Первый Вкус Топлёное Молоко, Кофе. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyapikaso's Weight History
|