Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2023
|
53 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2023:
|
1659 kcal
|
Fat: 85.67g | Prot: 80.42g | Carbs: 154.71g.
Breakfast: Biedronka Koreczki Śledziowe po Giżycku, Serek Śmietankowy do Smarowania, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Kraina Wędlin Szynka Zawędzana, Gotowane Żółtko, Gotowane Białko. Lunch: Banan, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Marinero Koreczki Śledziowe po Giżycku, Światowid Radamer, Serek Śmietankowy do Smarowania, Biedronka Bułka Grahamka. Dinner: All Nutrition Nutlove Cookies Chocolate Peanut Butter, All Nutrition Nutlove Cookies Chocolate Peanut Butter. Snacks/Other: Kotlety Ziemniaczane, USN Diet Fuel. more...
|
|
1447 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lady Marvel's Weight History
|