Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2023
|
79 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2023:
|
1328 kcal
|
Fat: 66.06g | Prot: 57.31g | Carbs: 125.74g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик, Чернослив, Pretto Сыр Мягкий Рикотта 45%, Здорово Слайсы, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Котлета Говяжья, Мистраль Бурый Рис Отварной, Апельсин. Dinner: Dziugas Сыр Твердый, Кабачок, Pretto Сыр Мягкий Рикотта 45%, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elenessia's Weight History
|