Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2023
|
85.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2023:
|
1295 kcal
|
Fat: 40.83g | Prot: 114.71g | Carbs: 116.08g.
Breakfast: One Salat Ананас Свежий, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Президент Масло Сливочное 82%, Коломенское Батон Нарезной, Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок. Lunch: Рот Фронт Карамель Барбарис, Красный Октябрь Конфеты "Аленка" Крем-Брюле, Азбука Вкуса Сочник с Творогом От Шеф-Пекаря, Молоково Молоко 3,2%, Ашан Помидор, Borealis Минтай Тихоокеанский Мороженый. Dinner: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sergeirash's Weight History
|