Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2023
|
57.4 kg
Lost so far: 28.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2023:
|
1688 kcal
|
Fat: 56.90g | Prot: 102.67g | Carbs: 186.93g.
Breakfast: Оренбургский Хлебокомбинат Торт Медовое Чудо, Тануки Ролл Тошико, Тануки Гауди, Тануки Ролл Юмико, Тануки Ролл Одзу. Lunch: Линия Рогалик с Повидлом, FitnesShock Double Protein Bar Шоколад Карамель. Dinner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Замороженная Вишня, Ананас, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Dr. Korner Хлебец Сырный. Snacks/Other: Морковь, Арахис, Ширин Миндаль, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Bootybar High Protein Bar Cookies with Belgian Chocolate, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ананас. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|