Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2023
|
99.8 kg
Lost so far: 45.5 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2023:
|
1898 kcal
|
Fat: 57.18g | Prot: 185.58g | Carbs: 155.30g.
Breakfast: Домик в деревне Сметана 15%, Красная Цена Горошек Зелёный, Global Village Горчица Французская, Пекинская Капуста, Жупиков Карпаччо из Мяса Птицы. Lunch: Домик в деревне Молоко 2,5%, Вкуснотеево Кефир 1%, Романов Луг Творог Обезжиренный 0,5%, Ого Отруби Ржаные, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка. Dinner: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Светофор Яичная Лапша, Жупиков Карпаччо из Мяса Птицы. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlkoAngel's Weight History
|