Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2023
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71.8 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 January 2023:
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2601 kcal
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Fat: 66.95g | Prot: 157.75g | Carbs: 313.29g.
Breakfast: Lindt Cioccolato Extra Fondente 72%, Buongiorno Natura Miele di Acacia, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Selex Latte Parzialmente Scremato, Prozis Avena Istantanea, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Yomo High Protein Kvarg Caramello Salato. Lunch: Certossa Pane Integrale Morbido a Fette (2), Uovo, Dimmidisì Zuppa di Lenticchie. Dinner: Golden Sun Cous Cous, Esca Zuppa di Pesce Pronta. Snacks/Other: Lidl Cacao Amaro in Polvere, Gullón Duo Chocolate, Prozis Avena Istantanea, Selex Latte Parzialmente Scremato, Prozis Fiocchi di Avena. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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FabrizioTrainer's Weight History
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