|
Bi ay öncekiyle aynı kilo güç arttırmışız kilo alamamışı
|
84.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2023:
|
3509 kcal
|
Fat: 79.84g | Prot: 126.34g | Carbs: 569.71g.
Breakfast: Sucuklu Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Kaanlar Lor Peyniri. Lunch: Burch Mısır ve Pirinç Patlağı, Muz, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Dinner: Kuru Fasulye, Efsane Baldo Pirinç. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ömerkursad's Weight History
|