Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2023
|
62.7 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2023:
|
1338 kcal
|
Fat: 50.52g | Prot: 58.61g | Carbs: 162.34g.
Breakfast: Магнит Банан, Изюм, Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Хлеб с Семечками, Ганна Деликатес От Бабушки. Lunch: Лента Винегрет Классический. Dinner: Рис Вареный, Красная Цена Студень Сытный, Хлеб Черный, Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Fine Food Шоколад Молочный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|