|
вчера Тренировка
|
66.4 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2023:
|
4123 kcal
|
Fat: 200.95g | Prot: 127.85g | Carbs: 467.37g.
Breakfast: Череповецхлеб Хлебцы Шотландские, Помидоры, Огурец, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце , Вологжанка Молоко 2,5%. Lunch: Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце , Дядя Ваня Огурчики Соленые, Сэн Сой Соевый Соус, Макси Хлеб Чемпион, Болгарский Перец, Самсон Фарш Домашний Нежирный, Роллы, Вологжанка Молоко 2,5%. Dinner: Ламбер Сыр Маасдам , Мандарины, Седьмой континент Хурма, Nut Story Шоколадно-Ореховая Паста, Каравай Бублики Украинские, Вологжанка Молоко 2,5%. Snacks/Other: Вологодский Пломбир Пломбир с Вареным Сгущенным Молоком, Миндаль Миндаль, Банан, Snaq Fabriq Snaqer Pistachio&Caramel. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мария07111981's Weight History
|