Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2023
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68.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 January 2023:
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3615 kcal
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Fat: 129.51g | Prot: 292.52g | Carbs: 258.09g.
Breakfast: Coop Cacao Amaro in Polvere, Coscetta di Pollo (Mangiata senza Pelle), Mela, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Sojasun Soya Drink Natural, Santa Lucia Ricotta, Pane di Segale, Primia Yogurt Greco 0% Bianco, Pere Abate, Perugina Nuvole Cioccolato Fondente, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Lunch: Primia Yogurt Greco 0% Bianco, Santa Lucia Ricotta, Pinoli, Finocchio Crudo, Coop Filetti di Sgombro al Naturale, Pane di Segale. Dinner: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Lidl Latte di Soia Bio, Vino Rosso da Tavola, Santa Lucia Ricotta, Pizza Quattro Stagioni. Snacks/Other: Bombardino. more...
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steady weight
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