Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2023
|
78.1 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2023:
|
1163 kcal
|
Fat: 51.43g | Prot: 56.60g | Carbs: 120.56g.
Breakfast: Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке, Вареное Яйцо, Помидоры Черри. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сильпо Винегрет . Dinner: Яйцо Всмятку, Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Пятерочка Груша Конференция, Пятерочка Хурма. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natnor32's Weight History
|