Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2023
|
82.2 kg
Lost so far: 26.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2023:
|
1505 kcal
|
Fat: 77.97g | Prot: 74.20g | Carbs: 134.66g.
Breakfast: ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Брынза. Lunch: Брынза, Белоручка Капуста Квашеная Фитнес, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яичница с Помидорами. Dinner: Помидоры, Гречка Отварная, Кабачок Гриль, Говядина Тушеная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Пятерочка Киви, Пятерочка Груша Сезонная , Пятерочка Яблоко Сезонное , Орехи Кешью, Магнит Банан, Пятерочка Апельсин. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Влад180390's Weight History
|