|
Ну что, взвесилась в зале до тренировки 🙈
-400гр… Не знаю как реагировать, тк прошло 5 дней правильного питания и только 1 тренировка))Да и плюс вес указывала еще до нового года, думаю за новогодние праздники он был выше… Пока не знаю, но и такой результат тоже результат, идем дальше!
|
84.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2023:
|
1421 kcal
|
Fat: 64.98g | Prot: 87.21g | Carbs: 115.76g.
Breakfast: Чай, Вареное Яйцо, Апельсин, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Авокадо Авокадо, Sveza Сыр Творожный с Зеленью. Lunch: Травяной Чай, Рис Вареный, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Чай, Sveza Сыр Творожный с Зеленью, Поджаренный Белый Хлеб, Авокадо Авокадо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|