Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2023
|
66.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2023:
|
1334 kcal
|
Fat: 45.99g | Prot: 58.98g | Carbs: 176.28g.
Breakfast: Muz, Züber Kakaolu Fıstık Ezmesi, Eti Form Kızarmış Kepekli Ekmek Dilimleri, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Sütaş Süzme Peynir, Yağsız Kızarmış Yumurta. Dinner: Dost Kaymaklı Tava Yoğurt, Mevsim Salata, Fırında Mücver. Snacks/Other: Buono Şekersiz Sütlü Çikolata, Hindistan Cevizi, Muz, Daphne Kakao, Piyale İrmik, Bal, Birşah Laktozsuz Süt. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|