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So, wieder von vorne. Corona & Weihnachten haben mir wieder ein paar Kilo beschert. Die sollen weg 😁
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96.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 January 2023:
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2423 kcal
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Fat: 84.75g | Prot: 145.48g | Carbs: 264.15g.
Breakfast: Tee, Activia Vanille (125g), Knusperone Porridge Hafermahlzeit Klassisch, Prozis Real Whey. Lunch: Putenbrust Fleisch, Weißbrot, Schwarze Oliven, Espresso, Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Pommes Frites, Meyer Menü Hühnerbrustfilet Natur, Fanta Fanta Zero. Dinner: Famila Laugendreieck, Asia Green Garden Bihunsuppe. Snacks/Other: Duplo Duplo. more...
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steady weight
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