Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2023
|
54.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2023:
|
517 kcal
|
Fat: 19.47g | Prot: 33.59g | Carbs: 51.56g.
Breakfast: Nescafe Classic Crema , Alpro Кокосовое Молоко . Lunch: Шампиньоны Жареные, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Морковь по-Корейски, Maggi Листы для Жарки для Нежного Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Mission Deli Лепёшки Оригинальные. Snacks/Other: Halls Colors, Северная Долина Молочный Коктейль Клубника . more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pussyhoon's Weight History
|