Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2023
|
63.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2023:
|
1877 kcal
|
Fat: 77.47g | Prot: 76.18g | Carbs: 220.15g.
Breakfast: Мария Печенье, Здоровое Меню Суворовская Каша, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Кремлина Инжир в Шоколаде. Lunch: Балаково Хлеб Батон Волжский в Нарезке, Мария Печенье, Гороховый Суп, Кремлина Инжир в Шоколаде. Dinner: Домашняя Выпечка Манник, Куриные Грудки (Жареные), Каша Пшенная на Молоке. Snacks/Other: Акконд Птица Дивная , Котлета Свиная, Банан. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|