Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
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73.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 January 2023:
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2105 kcal
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Fat: 78.84g | Prot: 64.68g | Carbs: 213.47g.
Breakfast: Caffè Espresso. Lunch: Rummo Pasta di Lenticchie Rosse e Riso Integrale, Parmigiano (Grattugiato), Auchan Olio Extravergine di Oliva . Tea: Vino Chardonnay. Dinner: Il Viaggiator Goloso Semifreddo al Torroncino , Lasagne di Carne, Coop Sformato di Verdure, Vino Rosso da Tavola, Patate al Forno. Snacks/Other: Sibamba Frutta Secca Mix, Fiorentini Veggie Mix , Haribo Bastoncino Liquirizia, Mulino Bianco Cracker non Salati Sfoglia di Grano, Galbusera Riso Su Riso Croccantezza ai Cereali, Coop Edamer Affettato, San Benedetto Succoso Frutti Rossi Zero. more...
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378 kcal
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Exercise:
Tennis - 31 minutes, Apple Health - 23 hours and 29 minutes. more...
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Gaining 5.6 kg a Week
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T.Lavitz's Weight History
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