Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2023
|
71.8 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2023:
|
1066 kcal
|
Fat: 56.01g | Prot: 76.80g | Carbs: 64.48g.
Breakfast: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Икра, Креветки (Вареные или на Пару), Авокадо Авокадо, Болгарский Перец, Пекинская Капуста. Lunch: Куриная Грудка, Мираторг Итальянская Смесь. Snacks/Other: Фабрика Имени Крупской Мишка на Севере, Черкизово Ветчина Мраморная по-Черкизовски, Чернослив, Кофе (Растворимый), Фабрика Имени Крупской Мишка на Севере, Черкизово Ветчина Мраморная по-Черкизовски. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KristinaM32's Weight History
|