Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2023
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86.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 January 2023:
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4382 kcal
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Fat: 122.27g | Prot: 203.16g | Carbs: 579.68g.
Breakfast: Aldi Brezel, Take It Veggie Ananas-Curry Veganer Bio-Aufstrich, GutBio Hafer-Drink, Elstar, Soja Crispies Kakao 77% Protein, Kakaonibs, Soy Protein Isolate Iced Latte, Dinkel Gepufft, Sonnenblumenkerne, Goji Beeren, Kernige Haferflocken, Leinsamen Geschrotet, Bohnenmus (Konserviert), Heidelbeeren. Dinner: Rote Kidney Bohnen, Reibe-Genuss Zum Streuen, Kichererbsen, Veganes Hack, Dinkelvollkorn Hörnchen, Gelbe Linsen, Passierte Tomaten, Zwiebeln, Brokkoli, Olivenöl, Rote Kidney Bohnen, Reibe-Genuss Zum Streuen, Kichererbsen, Veganes Hack, Dinkelvollkorn Hörnchen, Gelbe Linsen, Passierte Tomaten, Zwiebeln, Brokkoli, Olivenöl. Snacks/Other: Rote Kidney Bohnen, Reibe-Genuss Zum Streuen, Kichererbsen, Veganes Hack, Dinkelvollkorn Hörnchen, Gelbe Linsen, Passierte Tomaten, Zwiebeln, Brokkoli, Olivenöl. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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