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Naja das kenn ich ja schon. Abends mal etwas mehr gegessen und Zack es schießt nach oben. Aber da weiß ich ja zu Glück das es Wahrscheinlich nur Wasser ist, da es dann immer schnell wieder runter geht. Also weiter nach vorne gucken. In dem Sinne einen schönen Freitag euch.
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75 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 January 2023:
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1625 kcal
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Fat: 70.73g | Prot: 35.74g | Carbs: 214.11g.
Breakfast: Mandarine, Äpfel, Ener Bio Porridge Basis ohne Zuckerzusatz, Vly Ungesüsst aus Erbsenprotein, Ener Bio Superfood Topping, Kiwi. Dinner: Weißer Reis (Langkorn), Tomaten, Bamboo Garden Gelbe Curry-Paste, Bamboo Garden Kokosmilch Fettreduziert, Rinatura Bio Sesamöl, Blumenkohl, Zucchini, Knoblauch, Zwiebeln, Gekochter Lauch, Spitzpaprika, Möhren. Snacks/Other: Lorenz Pomsticks. more...
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Gaining 11.2 kg a Week
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