Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2023
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128.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 29.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 January 2023:
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1651 kcal
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Fat: 68.46g | Prot: 93.51g | Carbs: 161.92g.
Breakfast: Kaffee. Lunch: Kürbiskernöl, SPAR Fisolensalat, Tomatensuppe, Karotten, Gebackene oder Gekochte Polenta, Tann Schweinefilet im Speckmantel. Dinner: Milch (Vollmilch), SPAR Knusper Müsli Multifrucht, Asia Instant Nudeln - Hühnerfleischgeschmack. more...
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Losing 4.7 kg a Week
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 Comments
So, die letzten beiden Jahre waren durchseucht mit relativ wildem Gewichts Zu/Abnahme, immer wenns mal so schien als das es laufen würde, wurde ich wieder krank, unmotiviert, was auch immer.
Aber heuer muss es einfach anders werden. Der böse 4er steht nun vor dem Alter, die Waage immer noch weit über 100. Neuer Job wird gesucht.
AUF GEHTS!
12 Jan 23 by member: Perti82
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