Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2023
|
78.9 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2023:
|
1422 kcal
|
Fat: 65.44g | Prot: 65.23g | Carbs: 144.67g.
Breakfast: Bushido Кофе, Вареное Яйцо, Апельсин. Lunch: Grow Food Запечённые Яблоки. Dinner: Фундук Фундук, Свинина Тушеная, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Сарафаново Био Творог 5%, Пятерочка Груша Конференция. more...
|
Losing 5.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natnor32's Weight History
|