Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2023
|
110.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 50.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2023:
|
1804 kcal
|
Fat: 71.54g | Prot: 90.57g | Carbs: 158.54g.
Breakfast: ВкусВилл Глинтвейн Безалкогольный, Творог 9%, Данон Активия Биойогурт без Добавления Сахара Яблоко, Клубника, Черника. Lunch: Чай Несладкий, Говядина Постная, Печеные Овощи, Гречка Отварная. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Пирожок с Картошкой, Красный Октябрь Нива, Виктория Форель Х/К Балык, Селедка под Шубой, Картофель Отварной, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kargofox's Weight History
|