Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2023
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68.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 January 2023:
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3372 kcal
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Fat: 112.79g | Prot: 212.00g | Carbs: 381.57g.
Breakfast: Noci Sgusciate, Latte Macchiato, Ritter Sport Cioccolato Fondente 50%, Mandarancio, Mela, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Milk Kefir da Bere Multifrutti, Primia Yogurt Greco 0% Bianco, Pane di Segale, Lotus Biscotto , Biscotto, Perugina Nuvole CARAMELLO. Lunch: Lindt Cioccolato Fondente 70%, Mandarancio, Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Purè di Patate, Picard Zuppa di Farro e Orzo con Legumi, Insalata Mista Verde, Fagiolini Verdi, Mais, Fagioli Borlotti. Dinner: Sojasun Soya Drink Natural, Limone, Patate (Buccia, Salate, Bollite), Trota Iridea Salmonata (da Allevamento), Primia Carote Crude. Snacks/Other: Noci Sgusciate, Latte Macchiato. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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